プレゼントのお返しはいらない！角が立たない伝え方とマナー

「せっかくプレゼントをもらったけど、お返しはいらないって伝えたい」

そんなふうに思っても、どう伝えればいいのか迷っていませんか？

贈り物は本来ありがとうの気持ちを表すもの。

でも同時に「返さなきゃ」という小さなプレッシャーを感じる人も多いですよね。

この記事では

贈り手との関係もギクシャクせず温かく続けられるよう、言葉やタイミング、断り方も含めて解説します。

プレゼントのお返しを「いらない」の心理と背景

プレゼントを受け取ったとき、「うれしいけどお返しどうしよう」と考える人は多いです。

けれど最近は、「気持ちだけで十分」「負担をかけたくない」と思う人が増えています。

その背景には、お返し文化の変化があります。

日本では昔から贈り物はお礼と礼儀の証でした。

でも現代では、形式より「思いやり」や「心地よさ」を重視する人が増えています。

博報堂生活総研の調査では、約43％の人が「お返しを負担に感じる」と回答しています。

質問項目	回答割合（%）	出典
お返しを負担に感じた	43%	博報堂生活総研2023
お返し文化は古いと感じる	28%	同上
お返しを省略しても良いと思う	31%	同上

この数字からも、気持ちだけ受け取るという考え方が少しずつ広がっていることが分かります。

LINEギフトやスタバチケットなど、軽いギフトが増えた昨今では

「お返しなしでも気持ちが伝わる」時代になりつつあります。

お返しなしで相手に伝えるメリット

「お返しはいらない」と伝えることにはたくさんの良い面があります。

まず、相手の負担を減らせるという点。

「お返しをどうしよう」と悩ませず、純粋に喜んでもらえる関係を築けます。

次に、自分の気持ちが楽になるという点。

お返しの内容やタイミングを考えなくてよくなり

プレゼントそのものを心から楽しめるようになります。

さらに、関係をフラットに保てるのも大きなメリット。

貸し借りのような感覚をなくし、「ありがとう」の気持ちだけが自然に伝わります。

GiftAFeelingの2025年調査では、約40％の人がお返し不要な関係が理想と答えています。
出典：GiftAFeeling 2025年調査

「気持ちだけで十分」と伝えることは、やさしさと信頼を両立できる新しいギフトマナーなのです。

お返しを断る3つのシチュエーション（家族・友人・職場）

「お返しいらない」と伝えるときは、相手との関係によって言葉を変えるのがコツです。

ここでは、家族・友人・職場の3場面で自然に伝える例を紹介します。

家族の場合

家族同士の贈り物は、日常の「ありがとう」を込めたものが多いですよね。

だからこそ、お返しを前提にせずに伝えるのが自然です。

「気持ちだけで嬉しいから、お返しはいらないよ。」

「ありがとう。これはもらうだけで十分だよ。」

親から子、兄弟同士などは、気持ちで完結する方が温かく伝わります。

友人の場合

友人へのプレゼントは、気軽さと誠意のバランスが大切です。

「ありがとう！お返しとか気にしないでね。」

「あなたの気持ちが本当に嬉しい。」

GiftAFeelingの調査では、約40％の人が“お返し不要な関係が理想と回答しています。

つまり、「お返しを考えない関係」がむしろ長続きする友情を生むのです。

職場・同僚の場合

職場では、義理的なプレゼントやお礼が多いですよね。

ここでは、「感謝を伝えつつ控えめに断る」がポイント。

「お気遣いありがとうございます。お気持ちだけで十分です。」

「本当にありがとうございます。お気を使われませんように。」

柔らかく伝えることで、社内の空気を壊さずに気持ちを表現できます。

シーン	自然に伝わる度	注意度
家族	★★★★★	少ない
友人	★★★★☆	やや注意
職場	★★★☆☆	高め

近い関係ほど素直に、遠い関係ほど丁寧に。これが自然に伝えるコツです。

お返しを「いらない」と伝える言い方・タイミング

「お返しはいらない」は、言葉とタイミングの組み合わせが大切です。

ここを間違えると、せっかくの思いやりが誤解されることもあります。

タイミングの選び方

一番自然なのは、プレゼントを受け取った直後です。

その場でお礼を言った流れで、さらっと伝えましょう。

「本当にありがとう！これだけで十分嬉しいから、お返しはいらないよ。」

このように、感謝→お返し不要の順で伝えるとスムーズです。

もしタイミングを逃したら、メッセージでも大丈夫。

「ありがとう！お返しとか気にしないでね」

言い方のポイント

「いらない」よりも「十分」「気持ちだけで嬉しい」という前向きな言葉を選ぶのがポイントです。

「すごく嬉しい。あなたの気持ちが一番のプレゼントだよ。」

「その気持ちだけで十分。ありがとう！」

やわらかい表現を使うことで、相手に安心感を与えられます。

相手が誤解しないように添える一言

ストレートに「お返しはいらない」と言うと、冷たく聞こえることがあります。

そこで、フォローの一言を添えるとより自然です。

「気をつかってほしくないだけなんだ。」

「これからも気軽に贈り合えたら嬉しい。」

こうした言葉を添えるだけで、やさしさがしっかり伝わります。

ポイント	コツ
タイミング	受け取った直後がベスト
言葉選び	「気持ち」「十分」を使う
添える一言	「気をつかってほしくない」など

感謝＋柔らかい断り＋思いやりの一言。

この3ステップが理想の伝え方です。

贈り物の本当の目的は、「ありがとう」を伝えること。

お返しにとらわれず、気持ちを大切にする関係を築いていきましょう。

注意したいケースとマナー

とはいえ、すべての場面で「お返し不要」が通じるわけではありません。

まず注意したいのが、慶事ギフト（結婚・出産・香典返しなど）です。

これらは文化的に「お返し」が前提。

「お返し不要」と言われても、基本的には内祝いやお礼を返すのがマナーです。

また、職場・取引先・目上の人への贈り物にも注意。

「お気持ちだけで十分です」など、柔らかく表現することが大切です。

さらに、高額な贈り物の場合も慎重に。

完全に断るのではなく、「気持ちで返す」形がスマートです。

たとえば、手書きのカードやお礼の食事など。

金額より感謝の伝わり方を意識しましょう。

シーン	お返し不要の伝わりやすさ	注意点
家族・友人の軽いギフト	◎	言葉を柔らかく
職場・同僚	○	立場に配慮
慶事（結婚・出産）	△	内祝い必須
高額品	△	感謝を形に

形式を大切にする場では、「ありがとう」と一言添えて控えめに返すことが信頼を守るマナーです。

まとめ

プレゼントをもらったときに「お返しはいらない」と伝えるのは、相手へのやさしさの一つです。

大切なのは、気持ちを否定しない伝え方をすること。

家族や友人には素直に、職場では丁寧に、場面ごとに言葉を調整すれば大丈夫です。

そして、形式を守るべき場面では「感謝＋控えめなお返し」を忘れずに。

贈り物の本当の目的は、「ありがとう」を伝えること。

お返しにとらわれず、気持ちを大切にする関係を築いていきましょう。